dimanche 21 mai 2017

Juju WWettes le retour

Après beaucoup de mois d'absence me revoilà remotivée 
Très encourageant ici pour celles qui m'ont suivie au départ j'avais démarré en juin 2015 à 160 Kg ici je suis à 153,5 Kg donc yes je n'ai pas tout repris et j'arrive quand même avec le boulot et sans trop compter à stabiliser c'est quand même super bien je trouve donc au jour d'aujourd'hui j'ai quand même encore 6,5 Kg perdu au compteur ça motive pas mal pour me reprendre en mains pourquoi je vois la réussite derrière et la réussite que je pourrais avoir devant positive attitude donc à partir de demain je reprends et plus on dédicace à Nicole Diaz reprends ww en pp ça m'avait bien réussi et à ma sauce c'est à dire on note au fur et à mesure le bilan est rempli le matin me suis au boulot si il y a rajoute je rajoute comme je faisais quand ça fonctionnait bien faire mes menus à l'avance moi ça me stresse je publierai au jour le jour sur les blog et groupes où on ne me juge pas
Wonder Juju WWettes le retour

dimanche 12 février 2017

Suivi et menus du 13/2/2017 au 19/2/2017


Contre toute attente j'ai été fort surprise - 200 g cette semaine total perdu un tout petit 800 g j'ai bien envie de vraiment me reprendre mais pour ça il faut gérer mon stress au quotidien et ma goinfrerie quand ça ne va pas conclusion positivons un maximum retrouvons notre zen attitude et ça ira mieux
mon menu de la semaine menu sans risques et cette fois sans changements pas comme la semaine passée



Vous trouverez les différentes recettes sur mon autre blog où elles sont triées
http://jujuwwettesrecettes.blogspot.be/

dimanche 5 février 2017

Suivi du 5/2/2017 et menu du 6/2/2017 au 9/2/2017

Après 1 semaine fort difficile reprise du boulot, stress privée de pc écran qui a lâcher, le dos qui rappelle qu'il est est là près à faire souffrir conclusion + 1 Kg 300
Grosse reprise en mains voici mon menu de la semaine prochaine


lundi 30 janvier 2017

Pesée et suivi du 30/1/2017

Cette semaine ça n'a pas été idéal resto vendredi et reprise de 800 g pour un total de 1,900 Kg pour 3 semaines c'est pas si mal mais voudrais faire mieux aujourd'hui reprise du boulot donc menu du jour je ne fais plus de menus de semaine je ne le respecte pas donc au jour le jour

Pour moi aujourd'hui
matin pain + fromage fondu 
midi riz mexicain au quorn haché poivrons carottes tomates
16h mandarine banane et danio
soir hot dog et crudités ( sandwich + saucisse de vienne + moutarde)
total de la journée 46 pp

dimanche 15 janvier 2017

De retour

Me voilà de retour après quelques semaine de grand n'importe quoi je reviens plus motivée que jamais avec le bon déclic redémarrage à 154,1 Kg et en une semaine 1,800 Kg de dégommé beau démarrage en flèche qui dit nouveau démarrage dit nouvelle photos de départ et mon menu pour la semaine prochaine


dimanche 11 décembre 2016

Menu du 12 au 18 décembre et pesée du 11 décembre

Menu pour la semaine prochaine après une grosse reprise allez cette semaine ça va le faire encore une reprise de 900 g aie ce qui nous fait 151,2 je suis pas contente après moi allez mise en place d'un défi auto hypnose en plus